Änderung des Lebensstils

Eine Veränderung des Verhaltens bedarf auch einer Veränderung des Lebensstils.

Ihr neuer Lebensstil sollte ausgleichend wirken. Das bedeutet, die innere Waage sollte im Gleichgewicht sein. Dieses innere Gleichgewicht wurde bei vielen durch den Konsum von Alkohol oder Drogen durcheinander gebracht. Diese wurden eingenommen um beispielsweise zu entspannen, Stress abzubauen, mutiger zu sein …..

Nun sollten Sie diesen Zustand ohne Alkohol oder Drogen erreichen. Hierfür sind neue Hobbys und Freizeitbeschäftigungen sinnvoll. Auch eine Änderung im Freundeskreis ist in machen Fällen wichtig. In machen Fällen ist selbst ein Umzug in eine andere Umgebung zielführend.

Wichtig ist zudem, dass Sie lernen auf sich zu achten. Viele meiner Teilnehmer haben dies nie gelernt und leben ihr Leben nur für andere bzw. sie wissen überhaupt nicht was sie benötigen, damit es ihnen gut geht.